Официальный сайт СК “Отрадное”

(499) 903-36-92

(906) 775-98-32

Время работы
с 7 до 23 часов

СК "Кировский": (499) 206-46-65, 206-04-32
СК "Отрадное": (499) 903-36-92
СК "Теннисный центр": (495) 682-24-14
Баннер бокс

Бокс для девушекБокс, как правило, воспринимается исключительно мужским видом спорта — тяжелым и грубым. Но оказывается в наш век равноправия боксом могут заниматься и занимаются девушки, причем не только те, которые обладают внушительной мышечной массой, но и хрупкие, казалось бы нежные создания.

Конечно же никто не заставляет девушек биться с мужчинами. В бойцовских клубах существуют специальные секции для женщин, где тренировки разрабатываются и проводятся строго с учетом особенностей строения женского тела.
Одним девушкам нравится отрабатывать удары на ринге, а другие бояться повредить лицо и работают исключительно с грушей. Каждая имеет свободу выбора.
Что же приводит женщин в бокс? Прежде всего сюда идут импульсивные девушки, желающие выплеснуть накопившиеся эмоции, энергию, у таких нет терпения на выполнение асан йоги, а занятия фитнесом слишком скучны и однообразны. Бокс девушки
Но кроме этого немаловажного для женщины свойства бокс помогает скорректировать фигуру, сделать тело подтянутым и стройным, а также быстро избавиться от лишних калорий и похудеть.

При занятиях боксом даётся хорошая нагрузка на все группы мышц тела, в первую очередь плечевых мышц, мышц спины и пресса — это именно то, что поможет сформировать плоский живот и привлекательную фигуру. А также нагружаются мышцы ног и о такой проблеме как целлюлит можно забыть.
Регулярные физические нагрузки повышают выносливость организма.

Многие считают бокс высокотравматичным видом спорта, но на самом деле, травматичен он не более чем любой другой вид спорта. Если в точности следовать всем указаниям тренера и не нарушать правил никаких серьезных травм вы не получите.

Чтобы прийти на тренировку по боксу нужно всего лишь желание. Необходимости в специальной подготовки нет. Тренировки построены так что с каждым занятием, начиная с азов, вы постепенно увеличиваете опыт, и накапливаете силы.


Записаться на занятия и узнать подробности можно по телефону: +7 906 775 98 32


Расписание тренировок по боксу>>

 

Москва, северо-восточный округ, свао, Отрадное, Хачатуряна, Алтуфьевское шоссе, Владыкино, спортивный комплекс, Большой теннис, Бокс,тайский Бокс, Самбо, Дзюдо, Аэробика, У-шу, Кикбоксинг, Волейбол, Футбол, Художественная гимнастика.